其实有些食物单独吃很好，但是一起吃就会发生各种化学反应。最后，吃饱了身体就会不舒服。例如，鸡蛋和红薯据说会导致消化不良，甚至腹痛。不过，也有一些据说难以消化后也没有什么大问题，那么鸡蛋和红薯一起吃会怎么样呢？但还有一种比较被接受的观点，那就是红薯和鸡蛋一起吃并没有什么大问题，顶多只是难以消化而已，一般不会造成严重的影响。

关于红薯还有一点需要注意的是，虽然红薯是一种价廉物美的健身长寿食品，但由于其含有氧化酶和粗纤维，在人体胃肠道中会产生大量的二氧化碳气体；由于其含糖量较高，吃多了会在胃中产生酸，引起腹胀、胃灼热等症状。因此，吃红薯要科学。一次不要吃太多，尽量采用精细加工，最好和米、面一起吃，以减少胃酸的产生，防止出现腹胀、烧心等症状。而且正确吃红薯还有很多好处。一、因为营养丰富，每公斤红薯含糖256克、蛋白质15克、钙156毫克、磷174毫克及多种维生素，特别是胡萝卜素，在食品和营养中极为丰富。蔬菜。杰出的。其次，它含有一种具有特殊功能的粘蛋白。这种粘蛋白不仅可以维持人体心血管壁的弹性，防止动脉硬化的发生，防止肝、肾结缔组织的萎缩，而且对呼吸道、消化道、关节腔等也有负面影响。对浆膜腔也有良好的润滑作用。第三，红薯确实富含膳食纤维、胶体等排便物质，可谓“肠道清道夫”。第四，它是生理碱性食品，可以中和肉、蛋、米、面等产生的酸性物质，调节人体酸碱平衡，对维护人体健康具有积极意义。