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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于安福县花生价格的问题，于是小编就整理了1个相关介绍安福县花生价格的解答，让我们一起看看吧。 1、花生的营养价值价格是多少花生在烟酸含量这个问题上还是吹得起牛皮的。其他很多食物的烟酸含量都在 0.1 ~ 1mg / 100g 这个量级，一般不超过 10 mg / 100g ，只有花生是11 mg / 100g。能比花生更高的，几乎只有口蘑了。 花生：每100克含有蛋白质18克，脂肪48克，提供589千卡的热量。 年糕（糯米）：每100克含有蛋白质3克，脂肪1克，提供348千卡的热量。 肉类：建议每天摄入总量不超过150克。鸡蛋每天一个，不丢弃蛋黄，蛋黄含有丰富的维生素和矿物质。 花生的热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋等要高。花生中还含有维生素A、B、E、K等，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。 膳食纤维：花生中还含有大量的膳食纤维，对于改善肠道环境、预防便秘、降低血糖和血脂等都有积极作用。其他：花生中还含有一些生物活性物质，如花生碱、花生肽等，对于抗氧化、抗炎、抗癌等方面都有一定的作用。总的来说，花生是一种营养价值很高的食物，适量食用对于人体健康有很多益处。 关于安福县花生价格和今日江西高安花生价格行情的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 安福县花生价格的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于今日江西高安花生价格行情、安福县花生价格的信息别忘了在本站进行查找喔。 |
