带壳花生，作为一种富有营养的零食，在市场上越来越受到欢迎。许多人对它的价格并不十分了解。今天，我们将一起探讨带壳花生的价格以及它的营养价值。

一、带壳花生的价格

根据市场调查，带壳花生的价格因地区、品质和季节等因素而异。带壳花生的价格在每斤10元至30元之间，有些地方甚至更贵。价格也会因商家和品牌的不同而有所差异。

二、带壳花生的营养价值

带壳花生不仅美味可口，还具有很高的营养价值。以下是带壳花生的主要营养成分：

1. 蛋白质：带壳花生富含蛋白质，每100克含有约20克蛋白质。

2. 脂肪：带壳花生中的脂肪含量较高，每100克含有约40克脂肪。不饱和脂肪酸含量丰富，对人体有益。

3. 碳水化合物：带壳花生中碳水化合物含量较高，每100克含有约20克碳水化合物。

4. 纤维素：带壳花生富含纤维素，每100克含有约8克纤维素。

5. 矿物质和维生素：带壳花生中还含有丰富的矿物质和维生素，如钙、铁、磷、维生素E等。

三、如何选购带壳花生

购买带壳花生时，应选择颗粒饱满、色泽鲜艳、无霉变的花生。要选择正规的商家和品牌，确保质量和安全。

四、带壳花生的食用方法

带壳花生可以直接食用，也可以烤制、炒食或煮食。在食用时，可以根据个人口味选择不同的调料进行调味。

五、带壳花生的存储方法

带壳花生应该存放在干燥、通风的地方，避免潮湿和霉变。要避免长时间暴露在阳光下或高温环境中。如果存放在密封袋或密封容器中，可以延长保质期并防止受潮。

带壳花生是一种营养丰富、美味可口的零食。了解它的价格和营养价值后